डिप्रेशन में गए लोगों को मोटिवेट कर सकती है ये योगा की तस्वीरें
समस्या। जी समस्या की बात की जाए तो सभी के जीवन में समस्याएं होती है। जो अक्सर ही बढ़ती और कम होती रहती है। ऐसे में जब व्यक्ति की ज़िंदगी में समस्याएं आती है तो वो बहुत ही परेशान हो जाता है और कभी-कभी तो इतना ज्यादा परेशान की मौत तक की बातें सोच लेता है।
ऐसे में दिल और दिमाग दोनों को ही शक्ति और सहनशीलता की जरूरत होती है। ऐसे में आज हम बात कर रहें है Heidi Williams, की जो एक रेप सर्वाइवर हैं, इन्हे अपनी ज़िंदगी एक बोझ के समान लगने लगी थी और इनके लिए जीना भी भारी पड़ रहा था तब इन्हे PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder), Anxiety, Depression हो गया था।
छह महीने इनकी ज़िंदगी के इसी में बर्बाद हुए और एक बार खुद को मारने की कोशिश भी बेकार गई।
उसके बाद इन्होने Therapeutic Yoga Classes चलाना शुरू की और खुद के साथ साथ कई लोगो का प्रेरणा स्त्रोत बन बैठी।
