कोकोनट वाटर के इन अनोखे फायदों के बारे में आप भी नहीं जानते होंगे
सिरदर्द में रामबाण :
कोकोनट वाटर में मैग्निसियम होता है जो माइग्रेन को कम करता है जिन लोगो को सिरदर्द की शिकायत हो, उनको ये ज़रूर पीना चाहिये.
इलेक्ट्रोलाइट से भरपूर :
नारियल पानी में भरपूर मात्रा में इलेक्ट्रोलाइट पोटेशियम पाया जाता है. 100 मिली लीटर नारियल पानी में 250 मिलीग्राम पोटेशियम और 105 मिलीग्राम सोडियम होता है. कुल मिलाकर ये इलेक्ट्रोलाइट्स, दस्त के दौरान शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी को पूरा करने में मदद करते हैं.
बी-कॉम्प्लेक्स :
नारियल पानी में बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन के राइबोफ्लेविन, नियासिन, थियामिन, पैरिडोक्सिन और फोलेट्स जैसे तत्व मौजूद हैं. मानव शरीर को इन विटामिन की आवश्कता होती है और इन्हें पूरा करने के लिए उसे अन्य पदार्थों पर निर्भर होना पडता है.
